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I LOVE AGUACATES!! 10 RECETAS MÍAS EN VOGUE.ES

Los aguacates me vuelven loca! Por eso cuando me propusieron hacer este tema en vogue no lo dudé ni un segundo.

El aguacate es un regalo de la naturaleza, un superalimento plagado de beneficios.

Mucha gente deja de comerlos por que piensan que engordan y tienen grasa. Es cierto que son muy grasos pero esas grasas son “de las buenas”, de las que hacen funcionar bien el corazón. Y no sólo eso, tienen un efecto saciante que hace que te sientas llena más tiempo después de comerlos. Además tienen mucha fibra y ayudan a bajar el colesterol. Están llenos de vitaminas y minerales, ayudan a regular el nivel de azúcar en la sangre y son aconsejados también en dietas para la lucha contra el cáncer.Yo utilizo muchísimo los aguacates para cocinar. Dan una textura cremosa y un gusto dulce maravilloso. Sustituyen mayonesas, natas, leches, mantequillas, haciendo tus comidas mucho más saludables. ¡Acostúmbrate a usarlos! Puedes comerlos en ensaladas, pero también en las sopas, en las tostadas del desayuno, para acompañar unos huevos e incluso en los postres… Entra en VOGUE y coge ideas para este verano!

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